von Norbert Auste · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425510281
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«Cómo entrenar la resistencia» ist der Ausdauertrainingsführer von Norbert Auste, veröffentlicht von Hispano Europea als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).
Erklärt, wie man Ausdauer durch Lauf-, Rad-, Schwimm- und Gymnastikeinheiten trainiert, angepasst an Distanzen, Strecken, Modalitäten, Stile oder Konditionierungsziele. Enthält Programme und Kontrolltests und behandelt Vorteile wie Leistungsverbesserung oder Reduzierung von Risikofaktoren wie Fettleibigkeit.
Erste Ausgabe 1994.
Gerichtet an Läufer, Radfahrer, Schwimmer und Gymnastikpraktiker.
