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Zweites Leben
Cómo entrenar la resistencia
von Norbert Auste · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · 128 Seiten
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3,8
Seiten: 128 SeitenAutor: Norbert AusteVerlag: HISPANO EUROPEAFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 1/10/1994ISBN: ISBN 9788425510281
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Inhaltsangabe von Cómo entrenar la resistencia
Este libro explica de manera clara y sencilla cómo entrenar la resistencia a través de sesiones diseñadas específicamente para correr según distancias y recorridos, practicar ciclismo según modalidades y niveles de esfuerzo, nadar con distintos estilos por distancias o tiempos, y hacer gimnasia orientada al acondicionamiento físico o la práctica deportiva. Ideal para mejorar el rendimiento colectivo y reducir factores de riesgo como la obesidad.
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