von Carlos Jiménez, soymaratonista.com · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497357531
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«Consejos diarios para correr mejor» ist der Laufratgeber von Carlos Jiménez und soymaratonista.com, erschienen bei Amat als Taschenbuch (392 Seiten, auf Spanisch).
Mehr als zwanzig Jahre bei Marathons und Straßenläufen fließen in kurze Tipps ein, um besser zu laufen und die Motivation zu behalten. Ein thematischer Index gliedert den Inhalt in sechs Bereiche: Motivation, Laufeinstieg, Training, körperliche Konditionierung, Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sowie praktische Ratschläge. Enthält Links und QR-Codes zu Artikeln und Videos.
Das Buch gehört zur Sammlung Salud y Bienestar von Amat und entspricht der ersten Auflage, veröffentlicht in Barcelona 2014.
Gedacht sowohl für Laufanfänger als auch für erfahrene Läufer, die Beständigkeit in ihrem Training bewahren möchten.
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