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Complete Calisthenics
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Deportes y RecreaciónISBN | 9781905367542
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Produktdetails
Seiten: 335 Seiten
Autor: Ashley Kalym
Verlag: Verlag noch zu bestätigen
ISBN: 9781905367542
Format: Taschenbuch
Sprache: eng
Erscheinungsdatum: 1/1/2014
ISBN: 9781905367542
Inhaltsangabe von Complete Calisthenics
Descubre cómo fortalecer y esculpir tu cuerpo utilizando únicamente tu peso corporal con 'Complete Calisthenics'. Esta guía definitiva te enseñará a realizar una variedad de ejercicios, desde flexiones y dominadas hasta ejercicios de core y tren inferior, sin necesidad de equipos costosos. Aprende las técnicas correctas, los programas de entrenamiento efectivos y los consejos de nutrición para desarrollar un físico fuerte y capaz.
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