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Donike Methode
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Zweites Leben
Salud y Bienestar

Donike Methode

von Daniela Donike · Books on Demand GmbH · tapa dura · 86 Seiten

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Seiten: 86 SeitenAutor: Daniela DonikeVerlag: Books on Demand GmbHFormat: tapa duraSprache: deErscheinungsdatum: 8/1/2022ISBN: ISBN 9783755736998

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Inhaltsangabe von Donike Methode

Descubre la 'Donike Methode', un enfoque integral para integrar fuerza, resistencia, movilidad, coordinación y relajación en tu rutina diaria. Desarrollada y probada a lo largo de muchos años por Daniela Donike, este método ofrece un sistema modular que se puede adaptar a tus necesidades, ya sea como ejercicio matutino, sesión de yoga, pausa para la espalda o los músculos, o como unidad efectiva o de ayuno. Fortalece tu salud y mejora tu calidad de vida con ejercicios elementales que se convierten en rituales apreciados.



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