von MICHEL DELORE · tapa blanda · ISBN 9782851806437
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«Courir - Du jogging au marathon» ist der Laufratgeber von Michel Delore, erschienen bei Amphora als Taschenbuch (255 Seiten, auf Französisch).
Ein praktisches Werk über das Laufen, das den Leser von den ersten Schritten beim Jogging bis zur Vorbereitung auf einen Marathon begleitet. Es enthält Hinweise zu Technik, Belastungsplanung, Ernährung und Verletzungsprävention, mit dem Ziel, sicher zu laufen und die Leistung zu verbessern.
Diese Ausgabe von 2008 wird als «nouvelle édition revue et complétée» präsentiert und gehört zur Sammlung Santé Plaisir Performance.
Geeignet für Sportler verschiedener Leistungsstufen, die ihr Training organisieren möchten.
