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Zweites Leben
Preparación y entrenamiento del ciclista
von Michel Delore · Hispano Europea · tapa blanda · 124 Seiten
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Seiten: 124 SeitenAutor: Michel DeloreVerlag: Hispano EuropeaFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 30/6/1998ISBN: ISBN 9788425512315
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Inhaltsangabe von Preparación y entrenamiento del ciclista
Esta guía práctica ofrece una visión completa sobre la preparación física y mental necesaria para el ciclismo en todas sus especialidades. Michel Delore aborda temas como la preparación biológica, los límites físicos, la resistencia cardiovascular, el entrenamiento, la alimentación específica y la prevención de lesiones. Ideal tanto para ciclistas de competición como para aficionados que buscan disfrutar al máximo de este deporte.
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