Dormir bien para vivir mejor

Inhaltsangabe von Dormir bien para vivir mejor

«Dormir bien para vivir mejor» ist der praktische Ratgeber von Sandrine Gerin, veröffentlicht von Robinbook als Taschenbuch (246 Seiten, auf Spanisch).

Ein praktischer Ratgeber, der sich auf Schlafstörungen konzentriert: Er erklärt, wie man sie versteht, verhindert und behandelt, um die Erholung und die Lebensqualität zu verbessern. Die Autorin zeigt die Schlüssel zur Erkennung von Gewohnheiten, die den Schlaf erschweren, und schlägt Änderungen im Tagesablauf vor, die erholsamen Schlaf und tägliches Wohlbefinden fördern.

Das Buch mit 246 Seiten wurde 1998 von Robinbook in der Reihe Vida Positiva / Salud Natural veröffentlicht.

Für alle, die Schlafstörungen mit einem praktischen Ratgeber verstehen und behandeln möchten.