Libérate del estrés

Inhaltsangabe von Libérate del estrés

«Libérate del estrés» ist ein Selbsthilferatgeber von Lyn Marshall, veröffentlicht von Robin Book 1994 als Taschenbuch (344 Seiten, auf Spanisch).

Sammlung praktischer Ratschläge zur Bekämpfung von Alltagsstress: Lyn Marshall schlägt einfache Entspannungsmethoden und Haltungsänderungen vor, um tägliche Spannungen zu bewältigen. Mit einem verständlichen Ansatz bietet sie sofort anwendbare Werkzeuge, die helfen, Ruhe und persönliches Wohlbefinden wiederzugewinnen.

Gehört zur Sammlung Vida Positiva, mit dem Untertitel 'Pequeñas guías de autosuperación'. Übersetzung von Delia Mateovich des Originals 'Instant Stress Cure'.

Richtet sich an Menschen, die einfache Werkzeuge zur Linderung von Alltagsstress suchen.