von Ellen Michaud · Selecções do Reader's Digest · tapa dura · ISBN 9789726095774
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«Durma Bem Para Ser Sexy Inteligente e Elegante» ist der Gesundheitsratgeber von Ellen Michaud, erschienen bei Selecções do Reader's Digest als gebundene Ausgabe (240 Seiten).
Ellen Michaud erklärt, wie die Schlafqualität das körperliche und geistige Wohlbefinden beeinflusst. Sie bringt Erholung mit Aussehen, geistiger Beweglichkeit und Selbstsicherheit in Verbindung und gibt praktische Tipps, um Gewohnheiten zu etablieren, die erholsamen Schlaf fördern und die regenerativen Prozesse des Körpers während der Nacht nutzen.
Text auf Portugiesisch. Veröffentlicht im Mai 2010.
Empfohlen für Leser, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren und die Auswirkungen von Erholung auf ihr tägliches Leben verstehen möchten.
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