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ISBN: 9788480190527
Este libro, escrito por Donald A. Chu, explora en profundidad los ejercicios pliométricos, una forma de entrenamiento que se centra en movimientos rápidos y potentes. Publicado el 24 de febrero de 1999 por Paidotribo Editorial, el libro está en español y consta de 212 páginas. Se presenta en formato de tapa blanda y aborda temas relacionados con el entrenamiento, el culturismo y el acondicionamiento físico, ofreciendo una guía completa para adultos interesados en mejorar su rendimiento deportivo.
