von Stefania Redini · Editorial De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431536992
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«El gran libro del pranayama» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Stefania Redini, erschienen bei Editorial De Vecchi als Taschenbuch (142 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk erklärt, worin das Pranayama besteht, die yogische Praxis der Atemkontrolle, und zeigt, wie bewusstes Atmen Entspannung, Herz-Kreislauf-Gesundheit und das Gleichgewicht des Nervensystems beeinflusst. Es enthält östliche Methoden zur Beherrschung der Lebensenergie und zur Vertiefung von Yoga und Meditation.
Das Buch wurde 2007 veröffentlicht, gehört zur Sammlung Östliche Methoden und trägt den Untertitel «El control de la respiración».
Empfohlen für Yoga- und Meditationspraktiker, die sich für bewusstes Atmen und Wohlbefinden interessieren.
