El método de la Dra. Folch

Inhaltsangabe von El método de la Dra. Folch

«El método de la Dra. Folch» ist das Gesundheits- und Ernährungsmanual von Montse Folch, veröffentlicht von Debols!llo als Taschenbuch (272 Seiten, auf Spanisch).

Montse Folch, Ernährungsspezialistin, schlägt eine Methode zum Abnehmen ohne drastische Diäten vor: ausgewogen und ohne Verzicht essen, um das Gewicht zu halten. Enthält essentielle Nährstoffe, mehr als fünfzig Rezepte, Ideen für leichtes Essen im Restaurant, Ratschläge zu Wasser und Alkohol sowie den glykämischen Index.

Diese Ausgabe, Nummer 001 der Sammlung «Diversos» von Debols!llo, wurde am 9. Januar 2009 veröffentlicht.

Für Leser, die daran interessiert sind, durch ausgewogene Ernährung Gewicht zu verlieren, mit Rezepten und Richtlinien für das Essen außer Haus.