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ISBN: 9788417151065
Este libro explora la experiencia universal del duelo, analizando sus etapas naturales e ineludibles: la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. A través de sus páginas, el autor ofrece herramientas prácticas basadas en la conciencia plena para comprender nuestras emociones, atender nuestras necesidades y afrontar el futuro con una perspectiva positiva y esperanzadora. Escrito por Peter Bridgewater, esta obra es una guía esencial para quienes atraviesan momentos de pérdida, proporcionando consuelo y estrategias para recuperar la paz interior. Es una lectura fundamental dentro de la colección 'Tiempo de Mirar' de la editorial Siruela.
