von Jasmin Kirstein · Irisiana · tapa dura · ISBN 9783424152395
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«Entfalte dein Körperglück!» ist ein Wellness- und Fitnessbuch von Jasmin Kirstein, erschienen bei Irisiana in gebundener Ausgabe (171 Seiten, auf Deutsch).
Ganzheitliches Wellness-Programm für Frauen: klassische und moderne körperliche Übungen, Gerichte der ayurvedischen Küche, Entgiftungsrezepte, Meditationen und Seiten zum Festhalten der Fortschritte, mit einem Ansatz, der sich an Stimmung und Bedürfnisse des jeweiligen Moments anpasst. Verbindet Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Der Untertitel des Werks lautet «Ganzheitliche Fitness für Frauen»; es wurde ursprünglich 2014 veröffentlicht.
Empfohlen für Frauen, die sich für ganzheitliches Wohlbefinden interessieren und Bewegung, ayurvedische Ernährung, Meditation und Entspannungsroutinen integrieren möchten.
