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¿Envejeces o rejuveneces?
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Salud y BienestarISBN | 9788413444024
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Produktdetails
Seiten: 448 Seiten
Autor: Sari Arponen
Verlag: Alienta Editorial
ISBN: 9788413444024
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 26/3/2025
ISBN: 9788413444024
Inhaltsangabe von ¿Envejeces o rejuveneces?
¿Te preocupa el envejecimiento? ¿Asocias la vejez con fragilidad y pérdida? La Dra. Sari Arponen te invita a reflexionar sobre cómo percibimos el envejecimiento y la muerte, y te ofrece herramientas para vivir una larga vida llena de bienestar. En este libro, explorarás los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde una perspectiva evolutiva y científica, con consejos prácticos sobre alimentación, suplementación, ejercicio y otras estrategias para rejuvenecer mientras cumples años. Descubre cómo tomar decisiones que te permitan vivir mejor mañana.
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