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Zweites Leben
Gimnasia para embarazadas
von Sabine Buchholz · Paidotribo · tapa dura · 110 Seiten
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4,4
Seiten: 110 SeitenAutor: Sabine BuchholzVerlag: PaidotriboFormat: tapa duraSprache: es-ESErscheinungsdatum: 22/1/2007ISBN: ISBN 9788480191883
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Inhaltsangabe von Gimnasia para embarazadas
Este libro, escrito por Sabine Buchholz, es una guía completa de ejercicios diseñada para mujeres embarazadas. Ofrece un programa de gimnasia adaptado a las necesidades de cada etapa del embarazo, junto con conocimientos básicos sobre el proceso del parto. Incluye técnicas de respiración para facilitar el parto y consejos prácticos para la recuperación posparto. La autora, profesora de gimnasia terapéutica, comparte su amplia experiencia en cursos para futuras madres, proporcionando una herramienta valiosa para prepararse física y mentalmente para el parto y el puerperio.
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