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ISBN: 4050847014896
Esta guía práctica ofrece un programa completo de entrenamiento enfocado en fortalecer y tonificar las zonas clave del cuerpo: glúteos, abdominales y piernas. Con explicaciones detalladas y rutinas diseñadas para mejorar la condición física, es un recurso ideal para quienes buscan un estilo de vida saludable y resultados visibles. El libro cuenta con 288 páginas de contenido especializado, publicado por la editorial NGV, proporcionando una estructura clara y accesible para usuarios de diversos niveles de condición física.
