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Zweites Leben
Pilates: Fitness auf der Matte
von Helmut Lingen Verlag GmbH · Lingen Verlag · tapa blanda · 112 Seiten
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Seiten: 112 SeitenAutor: Helmut Lingen Verlag GmbHVerlag: Lingen VerlagFormat: tapa blandaSprache: de-DEErscheinungsdatum: 2/11/2015ISBN: ISBN 9783945136393
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Inhaltsangabe von Pilates: Fitness auf der Matte
Este libro ofrece una guía completa para practicar pilates en casa. Con ejercicios detallados y fáciles de seguir, es ideal tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en pilates. Aprende a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y encontrar la armonía entre cuerpo y mente con este práctico manual.
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