von José Luís Lozano Pérez · FC EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788416671205
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«Guía práctica de Mindfulness» ist der Achtsamkeitsratgeber von José Luis Lozano Pérez, veröffentlicht von FC Editorial als Taschenbuch (182 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch geht von alltäglichen Fragen zur Schwierigkeit aus, sich zu konzentrieren und im gegenwärtigen Moment zu leben, und vereint Studien und Forschungen zum Thema Achtsamkeit, die an persönliche, soziale und berufliche Umgebungen angepasst sind. Es enthält Meditationen und Übungen, um Achtsamkeit zu praktizieren, den Geist zu trainieren und Emotionen im Alltag besser zu bewältigen.
Es gehört zur Sammlung Liderate von FC Editorial und wurde 2017 veröffentlicht. Seine Kategorien sind Gesundheit und Wohlbefinden sowie Philosophie.
Empfohlen für alle, die ihre Aufmerksamkeit trainieren und Achtsamkeit in ihrem persönlichen und beruflichen Leben anwenden möchten.
