von Nicolai Worm · Systemed · tapa blanda · ISBN 9783927372948
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«Die Schlafmangel-Fett-Falle» ist der Gesundheitsratgeber von Dr. Nicolai Worm, erschienen bei Systemed als Taschenbuch (123 Seiten, auf Deutsch).
Nicolai Worm erklärt den Zusammenhang zwischen Schlafmangel, Schlafstörungen und Übergewicht und stellt Studien vor, die schlechten Schlaf mit Diabetes, Herzinfarkt, Alzheimer oder Krebs verbinden. Als Ausweg schlägt er die LOGI-Diät vor, kohlenhydratarm und reich an Proteinen und Fetten, um die metabolischen Risiken unzureichenden Schlafs entgegenzuwirken.
Der vollständige Untertitel lautet «... wie Sie trotzdem gesund und schlank bleiben». Das Werk erschien 2011.
Ein Nachschlagewerk für Leser, die sich für den Zusammenhang zwischen Schlaf, Stoffwechsel und Gewicht sowie für kohlenhydratarme Ernährung interessieren.
