von Lola López · Editatum · tapa blanda · ISBN 9788418121272
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«GuíaBurros Aprende a gestionar tu estrés» ist der praktische Selbsthilfe-Ratgeber von Lola López, erschienen bei Editatum als Taschenbuch (144 Seiten, auf Spanisch).
Ausgehend davon, dass Glück nicht durch Verfolgen erreicht wird, lädt die Autorin dazu ein, auf die inneren Ressourcen zu blicken, und schlägt Werkzeuge aus Achtsamkeit und Wirtschaftspsychologie vor, um täglichen Stress zu bewältigen, Wohlbefinden zu fördern und Einschränkungen in Verbesserungsmöglichkeiten zu verwandeln.
Band 105 der GuíaBurros-Reihe, veröffentlicht im August 2020. Die Autorin, Absolventin der Psychologie an der Universität Complutense Madrid, ist Spezialistin für Wirtschaftspsychologie und Lehrerin für Achtsamkeit (MBSR).
Richtet sich an Leser von Persönlichkeitsentwicklung und Selbsthilfe, die sich für Stressbewältigung und Wohlbefinden interessieren.
