How you feel is up to you

Inhaltsangabe von How you feel is up to you

«How You Feel Is Up to You», der Selbsthilfe-Ratgeber von Gary D. McKay und Don Dinkmeyer, Impact Publishers, Taschenbuch (278 Seiten, auf Englisch).

Das Buch vertritt die Auffassung, dass Gefühle keine unvermeidlichen Reaktionen sind, sondern Antworten, die man wählen kann. Mit einem praktischen Ansatz lehrt es, Verantwortung für die eigenen Emotionen zu übernehmen, und bietet Schritt-für-Schritt-Werkzeuge, um sie zu verändern, mit besonderem Augenmerk auf Menschen, die unter Depressionen, Angst, Stress oder Feindseligkeit leiden.

Dritte Auflage, veröffentlicht in San Luis Obispo (Kalifornien) im Jahr 1994. Enthält bibliografische Referenzen und ein Register.

Für Leser, die sich für praktische Psychologie und persönliche Entwicklung interessieren sowie für Ansätze, die auf individueller Verantwortung beruhen.