von Barbara Becker · Plaza & Janés · tapa blanda · ISBN 9788401520044
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«Insomnio» ist der praktische Gesundheitsratgeber von Barbara Becker, veröffentlicht von Plaza & Janés 1995 in Taschenbuch, mit 208 Seiten auf Spanisch.
Praktischer Ratgeber, der sich auf Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen konzentriert. Die Autorin erklärt, wie man sie erkennt, angeht und verhindert, und schlägt Werkzeuge und Richtlinien vor, um regelmäßige Erholung zu erreichen und die Schlafqualität zu verbessern. Der Ansatz ist informativ, gerichtet an Menschen, die unter Schlafproblemen leiden und anwendbare Lösungen suchen.
Das Werk gehört zur Sammlung Dinámica von Plaza & Janés; seine ISBN-13 ist 9788401520044.
Es richtet sich an Menschen mit Schlafproblemen und an alle, die verstehen möchten, wie sie ihre Erholung verbessern können.
