von Runner's World · Penguin Random House · tapa blanda · ISBN 9788416449699
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«La guía completa del running» ist der praktische Trainingsratgeber von Runner's World, veröffentlicht von Penguin Random House als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Ein Werk des Magazins Runner's World, das 27 Übungsroutinen und Tipps für Läufer verschiedener Niveaus vereint: Schuhwahl, Verletzungsprävention, Muskelstärkung, Ernährung und Verbesserung der Geschwindigkeit. Enthält Pläne für beliebte Distanzen wie 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon.
Gehört zur Runner's World-Kollektion von Grijalbo, innerhalb der Reihe Vida activa y deporte. Ursprünglich 2016 veröffentlicht.
Gedacht für Laufbegeisterte, die ihr Training planen möchten, von Anfängern bis zu fortgeschrittenen Läufern, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten.
Tapa blanda
