von Runner's World · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788416220793
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«Running para mujeres» ist der Laufratgeber für Frauen von Runner's World, veröffentlicht von Grijalbo als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Praktischer Ratgeber für die laufende Frau, ob Anfängerin oder bereits trainierend. Behandelt die Vorbereitung auf Wettkämpfe, Verletzungsprävention, Pläne zum Abnehmen und Straffen, Laufen während der Schwangerschaft und nach der Geburt sowie die Auswahl der Ausrüstung, einschließlich des Sport-BHs. Enthält Grundlagentraining, Dehnübungen und Motivation.
Veröffentlicht am 15. Oktober 2015. Es ist eine spanische Übersetzung von The New Complete Guide to Women's Running (2012) und gehört zur Runner's World-Kollektion.
Empfohlen für Frauen, die mit dem Laufen beginnen oder ihre Technik verbessern möchten, mit besonderer Berücksichtigung der Besonderheiten des weiblichen Körpers.
