von Bill Anderton · Evergreen · tapa blanda · ISBN 9783822846049
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«La méditation» ist der praktische Meditationsführer von Bill Anderton, erschienen bei Evergreen als Taschenbuch (128 Seiten, auf Französisch).
Ein praktischer Führer mit dreizehn einfachen Meditationen, um im Alltag Ruhe zu finden. Ausgehend von hinduistischen, tibetischen und japanischen Traditionen erklärt Bill Anderton Techniken der Visualisierung, Atemkontrolle und Stressbewältigung. Das Werk versammelt Zitate östlicher und westlicher Meister, mit Praktiken wie Yoga und Zen.
Erschienen 2005, trägt es den Untertitel «Des exercices et des inspirations pour votre bien-être» und enthält eine Übersetzung von Anne-Maryse Blanc.
Gerichtet an alle, die mit zugänglichen Übungen in die Meditation einsteigen oder Alltagsstress reduzieren möchten, ohne Vorkenntnisse.
