von Daniel Roth · Daniel Roth · tapa blanda · ISBN 9783000439766
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«Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Daniel Roth, erschienen bei Daniel Roth als Taschenbuch (192 Seiten, auf Deutsch).
Anders als restriktive Diäten vertritt Daniel Roth das Intervallfasten: Es kommt nicht nur darauf an, was man isst, sondern wann. Jahrelange Forschung belegt seine Wirksamkeit beim Abnehmen und zur Vorbeugung ernährungsbedingter Krankheiten. Enthält wissenschaftliche Grundlagen und Anleitungen, um Fastenvarianten in den Alltag zu integrieren, mit gesunder Ernährung und Bewegung.
Die Erstausgabe erschien am 13. November 2013; das Werk fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Richtet sich an Menschen, die ohne restriktive Diäten abnehmen und die wissenschaftlichen Grundlagen des Intervallfastens kennenlernen möchten, bevor sie es umsetzen.
