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Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
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OtrosISBN | 9781400078394
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Produktdetails
Seiten: 336 Seiten
Autor: Martin E. P. Seligman
Verlag: Knopf Doubleday Publishing Group
ISBN: 9781400078394
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 3/1/2006
ISBN: 9781400078394
Inhaltsangabe von Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
En este libro, Martin E.P. Seligman, el padre de la psicología positiva, nos enseña cómo superar la depresión, fortalecer nuestro sistema inmunológico y alcanzar una mayor felicidad. A través de técnicas sencillas y prácticas, el autor nos guía para romper hábitos negativos, desarrollar un estilo explicativo más constructivo y experimentar los beneficios de un diálogo interno más positivo. Además, ofrece consejos para fomentar el optimismo en la escuela, el trabajo y en los niños, convirtiendo este libro en una herramienta valiosa para todas las etapas de la vida.
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Über den Autor
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