von Martin E. P. Seligman · Knopf Doubleday Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9781400078394
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«Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life» ist der Essay über positive Psychologie von Martin E. P. Seligman, in Taschenbuch (336 Seiten, auf Englisch).
Martin Seligman, Vater der positiven Psychologie, zeigt mit über zwanzig Jahren Forschung, dass Optimismus erlernbar ist. Das Buch lehrt, den Erklärungsstil zu ändern, Hilflosigkeit zu vermeiden und einen inneren Dialog zu nutzen, mit Techniken zur Vorbeugung von Depressionen und zur Steigerung des Wohlbefindens, und behandelt Optimismus in Schule, Arbeit und Kindheit.
Nachdruck von 2006, veröffentlicht von Vintage, mit neuem Vorwort des Autors.
Für Leser von Psychologie und Selbsthilfe, die praktische Werkzeuge zur Bewältigung von Schwierigkeiten suchen.
