von Sophie Lacoste · Quotidien malin · tapa blanda · ISBN 9782848995885
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«Les surprenantes vertus du jeûne» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Sophie Lacoste, veröffentlicht von Quotidien malin als Taschenbuch (192 Seiten, auf Französisch).
Das Werk verteidigt das Fasten als natürliches Mittel, um den Körper zu entgiften und Vitalität zu gewinnen, gestützt durch aktuelle medizinische Studien. Phasen der Nahrungsruhe, von einem Tag bis zu einer Woche, können Stress, Bluthochdruck, Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit lindern; es schlägt Richtlinien vor, um sie an den Rhythmus jeder Person anzupassen, zu Hause oder auf Ausflügen, allein oder in Begleitung.
Das Werk wurde am 18. Januar 2013 veröffentlicht und sein Untertitel lautet «Vous aussi, vous pouvez y arriver facilement et sans risque !».
Das Werk richtet sich an Leser, die sich für natürliche Gesundheit, komplementäre Therapien und Wohlbefinden durch Fasten interessieren.
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