von Thomas Methfessel · Dinalivro · tapa blanda · ISBN 9789725764299
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«Manual de Tai Chi» ist das Tai-Chi-Handbuch von Thomas Methfessel, erschienen bei Dinalivro als Taschenbuch (288 Seiten, auf Portugiesisch).
Der Autor stellt Tai Chi, auch 'Schattenboxen' genannt, als eine Praxis vor, die sanfte Bewegungen mit meditativer Ausgeglichenheit verbindet, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Er erklärt, wie es jungen, erwachsenen und älteren Menschen zugutekommt, die körperliche und geistige Stärkung fördert und hilft, emotionale Zustände besser zu verstehen.
Die Taschenbuchausgabe, ursprünglich im Dezember 2006 veröffentlicht, umfasst 288 Seiten auf Portugiesisch, wiegt etwa 700 g und misst 15 x 1,8 x 17,5 cm.
Gedacht für alle, die eine sanfte Aktivität suchen, die Bewegung, Meditation und Wohlbefinden vereint, ohne Altersgrenze.
