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Zweites Leben
Meditar día a día
von Christophe André · Editorial Kairós SA · tapa blanda · 344 Seiten
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4,2
Seiten: 344 SeitenAutor: Christophe AndréVerlag: Editorial Kairós SAFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 12/2/2019ISBN: ISBN 9788499886879
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Inhaltsangabe von Meditar día a día
Descubre cómo cultivar la serenidad y la felicidad con 'Meditar día a día' de Christophe André. Este manual práctico y poético te guía a través de 25 lecciones de mindfulness, acompañadas de obras de arte inspiradoras y meditaciones guiadas accesibles mediante un código QR. Aprende a manejar el estrés, estabilizar tus emociones y encontrar la paz interior con este libro esencial para el bienestar personal.
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Über den Autor
Christophe André
Christophe André ist französischer Psychiater und Psychotherapeut im Hôpital Sainte Anne in Paris, wo er sich mit der Behandlung von Angstzuständen und Phobien befasst. Er ist Autor zahlreicher populärer psychologischer Sachbücher, die in Frankreich auf den Bestsellerlisten stehen. André ist verheiratet und Vater dreier Kinder.
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