Méditer au quotidien

Inhaltsangabe von Méditer au quotidien

«Méditer au quotidien» ist das Buddhismus-Handbuch von Henepola Gunaratana, veröffentlicht von Marabout als Taschenbuch (262 Seiten, auf Französisch).

Es erklärt den Nutzen des Meditierens als Weg zur persönlichen Transformation: Die Praxis befreit den Geist von Störfaktoren wie Gier oder Eifersucht und fördert ein gelasseneres Leben. Als praktisches Handbuch konzipiert, lehrt es die älteste Form buddhistischer Meditation und schlägt ein schrittweises Voranschreiten hin zu Achtsamkeit und liebender Güte vor.

Dieses Werk ist die französische Übersetzung von «Mindfulness in Plain English», deren Originalausgabe 1992 erschien.

Gedacht für Leser, die mit der Meditation beginnen und einen klaren Leitfaden zur Achtsamkeit suchen.