von Henepola Gunaratana · Wisdom Publications · tapa blanda · ISBN 9780861710645
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«Mindfulness in Plain English» ist der Meditationsführer von Henepola Gunaratana, veröffentlicht von Wisdom Publications als Taschenbuch (191 Seiten, auf Englisch).
Praktischer Leitfaden für Achtsamkeits- oder Vipassana-Meditation: erklärt klar, was Achtsamkeit ist und wie man sie im Sitzen, Atmen und Beobachten des Geistes entwickelt. Er legt die häufigsten Hindernisse der Praxis dar, die richtige Haltung ihnen gegenüber und die Art, achtsames Gewahrsein in den Alltag zu integrieren, aus der buddhistischen Tradition.
Zweite überarbeitete Auflage, veröffentlicht 1992. Das Buch fällt in die Kategorien Religion und Spiritualität.
Sowohl für Leser, die sich zum ersten Mal der Meditation nähern, als auch für Praktizierende, die Achtsamkeit aus dem Buddhismus vertiefen möchten.
