von Mariona Gummà Bertran · Cossetània Edicions · tapa blanda · ISBN 9788490341452
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«Menjar per córrer» ist der Ernährungsratgeber für Läufer von Mariona Gummà Bertran, erschienen bei Cossetània Edicions als Taschenbuch (192 Seiten, auf Katalanisch).
Bietet Richtlinien, um sich gut zu ernähren, ohne auf das tägliche Leben mit Arbeit, Familie und sozialem Umfeld zu verzichten. Beantwortet, was man essen sollte, damit Laufen nutzt, wie man die Menüs an ein schnelles Tempo anpasst und wie man die Theorie anwendet. Enthält Tipps, Strategien und Rezepte für den Freizeitläufer.
Band 32 der Sammlung Prisma. Veröffentlicht im September 2013. Die Autorin hat einen Abschluss in Medizin und Chirurgie von der UAB und einen Master in Ernährung von der UB.
Für Freizeitläufer und alle, die Bewegung, gesunde Ernährung und Alltag vereinbaren möchten.
