von Spencer Johnson · Debolsillo · tapa blanda · ISBN 9788497593991
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«Mi minuto esencial» ist der Selbsthilfe-Essay von Spencer Johnson, veröffentlicht von Debolsillo als Taschenbuch (181 Seiten, auf Spanisch).
Anhand einer Parabel legt Spencer Johnson dar, dass die Zuwendung zu sich selbst der erste Schritt ist, um für andere zu sorgen. Er schlägt vor, eine Minute pro Tag zu nutzen, um Gelassenheit und Gleichgewicht zu erreichen, berufliche und private Beziehungen zu verbessern, Energie zu gewinnen und Stress bei der Arbeit und zu Hause zu reduzieren.
Ursprünglich 1985 auf Englisch als «One Minute for Yourself» veröffentlicht. Der Autor schrieb auch «¿Quién se ha llevado mi queso?». Gehört zur Bestseller-Kollektion von Debolsillo.
Für Leser, die sich für persönliche und berufliche Entwicklung, Selbsthilfe und die Verbesserung von Beziehungen im Arbeitsumfeld interessieren.
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