Mindfulness para llevar

Inhaltsangabe von Mindfulness para llevar

Descubre cómo integrar el mindfulness en tu vida diaria con esta guía práctica de Rohan Gunatillake. Aprende a mejorar tu relajación, concentración y a vivir el presente, superando obstáculos y cultivando la compasión. Este libro es ideal para personas urbanas y modernas que buscan un momento de calma en sus ajetreadas vidas. Conviértete en uno de los representantes más creativos del mindfulness moderno y transforma tu bienestar.