von Jan Chozen Bays · Tapa blanda · ISBN 9788499887449
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«Mindfulness Sobre la Marcha» ist der praktische Meditationsführer von Jan Chozen Bays, veröffentlicht von Kairós in Taschenbuch (208 Seiten, auf Spanisch).
Ausgehend von der Idee, dass Achtsamkeit überall praktiziert werden kann, schlägt die Autorin einfache Meditationsübungen vor, die sich in den Alltag integrieren lassen. Ziel ist es, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und zu lernen, in jedem Moment präsent zu sein, auch bei einem vollen Terminkalender.
Erste Ausgabe veröffentlicht 2021. ISBN 9788499887449.
Empfohlen für Menschen mit vollen Terminkalendern, die mit der Meditation beginnen möchten, sowie für Leser von Gesundheit, Wohlbefinden und Spiritualität.
