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ISBN: 9789729953316
Este libro explora la relación entre el budismo y la naturaleza de la mente. Matthieu Ricard, biólogo francés convertido en monje budista, junto con Paulo Borges y Carlos João Correia, ofrecen perspectivas sobre cómo el entrenamiento mental puede influir en las emociones y mejorar la calidad de vida. Se examina la libertad mental, la actividad cerebral relacionada con las emociones positivas y negativas, y la aplicación de técnicas de meditación en la educación y la vida cotidiana.
