von Cyndi Lee · Chronicle Books · tapa dura · ISBN 9780811844468
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«Om Yoga Today» ist das Yoga-Handbuch von Cyndi Lee, veröffentlicht von Chronicle Books in gebundener Ausgabe (176 Seiten, auf Englisch).
Cyndi Lee schlägt eine realistische Methode vor, um Yoga in sehr vollen Terminkalender zu integrieren, mit Sequenzen von 5, 15, 30, 60 und 90 Minuten, die an Komplexität zunehmen. Die Illustrationen führen durch jede Haltung, zusammen mit Hinweisen zu Meditation, Atmung und der Haltung, mit der man sich der Praxis widmet, gedacht für die Verwendung während der Sitzung.
Erste Ausgabe veröffentlicht im August 2004. Das Buch ist von Cyndi Lee geschrieben und illustriert und enthält ein verstecktes Spiralformat, das es ermöglicht, es neben der Matte offen liegen zu lassen.
Für Menschen mit wenig Zeit, die zu Hause Yoga praktizieren möchten, mit Routinen variabler Dauer je nach Verfügbarkeit des jeweiligen Tages.
