Overcoming Social Anxiety and Shyness

Inhaltsangabe von Overcoming Social Anxiety and Shyness

«Overcoming Social Anxiety and Shyness» ist ein Selbsthilferatgeber von Gillian Butler, veröffentlicht von Constable and Robinson als Taschenbuch, mit 256 Seiten, auf Englisch.

Erklärt, warum soziale Angst und Schüchternheit entstehen und wie sie den Alltag einschränken können. Enthält ein praktisches Programm mit Arbeitsblättern und realen Fällen, basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie, um die Muster zu erkennen, die das Unwohlsein aufrechterhalten, und soziale Situationen sicherer zu bewältigen.

Teil der Overcoming-Reihe von Selbsthilferatgebern von Constable and Robinson, ursprünglich 1999 veröffentlicht.

Richtet sich an Menschen mit sozialer Angst oder Schüchternheit und ihr Umfeld, einschließlich Psychologen, Ärzten und anderen Fachleuten, die sie betreuen.