von Silvia Álava · HarperCollins · tapa blanda · ISBN 9788491397304
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«¿Por qué no soy feliz?» ist der Selbsthilfe-Essay von Silvia Álava, veröffentlicht von HarperCollins in Taschenbuch (304 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch geht von alltäglichen Fragen zu Müdigkeit, Arbeitsfrustration, Zusammenleben als Paar oder der Beziehung zu den Kindern aus, um zu erklären, dass Glück kein dauerhafter Zustand und kein «país de la piruleta» ist. Silvia Álava schlägt vor, Emotionen, auch unangenehme, zu akzeptieren und das Leben an den eigenen Werten auszurichten, um emotionales Wohlbefinden zu erreichen.
Der vollständige Titel lautet «¿Por qué no soy feliz? Vive y disfruta sin complicarte la vida»; erste Ausgabe veröffentlicht am 12. Januar 2022 in der Sammlung HarperCollins NF.
Für Leser praktischer Psychologie und persönlicher Entwicklung, die sich für emotionales Wohlbefinden und Emotionsmanagement interessieren.
