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Zweites Leben
Relajación
von James Hewitt · Ediciones Pirámide · tapa blanda · 216 Seiten
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4,2
Seiten: 216 SeitenAutor: James HewittVerlag: Ediciones PirámideFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 3/4/2006ISBN: ISBN 9788436820263
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Inhaltsangabe von Relajación
Este libro de James Hewitt explora los beneficios de la relajación natural y ofrece una guía práctica con técnicas para mejorar la conciencia corporal y mental, elementos clave para la relajación y el control neuromuscular. Presenta programas diarios sencillos para reducir la tensión y afrontar con calma las tensiones de la vida, describiendo técnicas de relajación rápida, postura y equilibrio corporal, cómo inducir el sueño de forma natural y cómo manejar el estrés emocional. Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental a través de la relajación y la meditación.
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Über den Autor
James Hewitt
James Lifford Hewitt ist ein früherer britischer Offizier und ehemaliger Geliebter von Diana, Princess of Wales.
Geboren 195848 veröffentlichte Titel
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