von Marita Hennig · Droemer Knaur · tapa blanda · ISBN 9783426642474
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«Progressive Muskelentspannung» ist der praktische Entspannungsratgeber von Marita Hennig, erschienen bei Droemer Knaur als Taschenbuch (80 Seiten).
Ein sechswöchiges Programm progressiver Muskelentspannung für Anfänger und Fortgeschrittene. Enthält eine Kurzversion und Variationen, mit einer Audio-CD zur Anleitung der Übungen. Es schlägt vor, durch Entspannung die Energie von Körper, Geist und Seele wiederzugewinnen.
Die Ausgabe stammt von 2006, umfasst 80 Seiten und die CD wird von Marita Hennig gesprochen.
Geeignet für Leser, die mit der Entspannung beginnen, sowie für alle, die bereits üben, dank des gestuften Sechs-Wochen-Programms und der enthaltenen Variationen.
