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Zweites Leben
Progressive Muskelentspannung
von Marita Hennig · Droemer Knaur · tapa blanda
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4,5
Seiten: 120 SeitenAutor: Marita HennigVerlag: Droemer KnaurFormat: tapa blandaSprache: deErscheinungsdatum: 1/1/2006ISBN: ISBN 9783426642474
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Inhaltsangabe von Progressive Muskelentspannung
Este libro en alemán, titulado 'Progressive Muskelentspannung', ofrece un programa de ejercicios de 6 semanas para principiantes y avanzados, diseñado para fomentar la relajación muscular progresiva. Incluye una versión corta y variaciones, y viene con un CD de audio para facilitar la práctica. Es una guía práctica para mejorar la energía del cuerpo, la mente y el alma a través de técnicas de relajación.
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