von James Nestor · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408237228
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«Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado» ist der Gesundheits- und Wissenschaftsessay von James Nestor, veröffentlicht bei Editorial Planeta in Taschenbuch (352 Seiten).
Das Buch untersucht, wie die Art zu atmen die körperliche und geistige Gesundheit beeinflusst und warum Mundatmung die Atemfunktion verschlechtert hat. Es verbindet uraltes Wissen und wissenschaftliche Studien, um zu zeigen, dass kleine Anpassungen beim Atmen Schnarchen, Stress oder Rückenschmerzen lindern können.
Werk veröffentlicht in der Sammlung No Ficción von Planeta, mit Übersetzung von Arnau Figueras Deulofeu. Originaltitel: Breath: The New Science of a Lost Art.
Es wird Leser von Gesundheit und Wohlbefinden interessieren, sowie diejenigen, die Meditation, Achtsamkeit oder Atemtechniken praktizieren.
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