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Running Repairs
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Deportes y RecreaciónISBN | 9780713684971
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Produktdetails
Seiten: 176 Seiten
Autor: Paula Coates
Verlag: A&C Black
ISBN: 9780713684971
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 30/11/2007
ISBN: 9780713684971
Inhaltsangabe von Running Repairs
Running Repairs es una guía práctica para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados. Ofrece consejos para prevenir lesiones y recuperarse de ellas, con ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, así como planes de acción para tratar dolores y molestias comunes. Además, aborda la biomecánica básica y la nutrición para una recuperación óptima. Ideal para corredores que buscan mantenerse en forma y evitar costosas visitas al fisioterapeuta.
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