von Philippa Faulks · BLUME (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480769464
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«Secretos para meditar» ist der praktische Meditationsführer von Philippa Faulks, erschienen bei BLUME (Naturart) als Taschenbuch (64 Seiten, auf Spanisch).
Erklärt die Grundlagen der Meditation und wie man sie anwendet, um Stress zu bekämpfen und das Gleichgewicht wiederzufinden. Enthält einfache Körperhaltungen und Entspannungsübungen sowie Symbole, Mantras, Mudras und Mandalas, um den Geist zu fokussieren. Stellt statische, bewegte oder mit Gebetskette praktizierte Meditation als Wege zur inneren Harmonie vor.
Gehört zur Reihe «Una vida saludable» und ist die erste Ausgabe (2012). ISBN 978-84-8076-946-4.
Geeignet für Leser, die mit der Meditation beginnen möchten und einfache Entspannungstechniken für den Alltag suchen.
