von Patricia Ramirez · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425356193
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«Si salieras a vivir...» ist der Selbsthilfe- und Persönlichkeitsentwicklungs-Essay von Patricia Ramírez, veröffentlicht von Grijalbo als Taschenbuch (208 Seiten, auf Spanisch).
Ausgehend von der Frage, die Patricia Ramírez in sozialen Medien stellte —was wir tun würden, um einen erfüllten Tag zu haben—, schlägt sie zwölf gesunde Gewohnheiten vor: Organisation, Angstkontrolle, körperliche Bewegung, Kommunikation, Selbstwertgefühl und Nein-sagen-Können. Sie begleitet sie mit Schemata und Übungen, um Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen zu trainieren.
Das Werk gehört zur Psychologie-Kollektion von Grijalbo und entspricht der ersten Auflage (001), veröffentlicht 2018.
Empfohlen für Leser von Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, die daran interessiert sind, ihre Einstellung zu trainieren und praktische Gewohnheiten zu erwerben.
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