Silencio: El poder de la quietud en un mundo ruidoso

Inhaltsangabe von Silencio: El poder de la quietud en un mundo ruidoso

En 'Silencio: El poder de la quietud en un mundo ruidoso', Thich Nhat Hanh, maestro budista nominado al Premio Nobel de la Paz, nos invita a explorar el poder transformador del silencio. A través de reflexiones profundas y ejercicios prácticos, el autor nos guía para encontrar la felicidad, la paz interior y nuestro propósito vital en medio del bullicio del mundo moderno. Este libro nos enseña a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente, revelando cómo el silencio es la base de la alegría y la satisfacción.

Con técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Hanh nos muestra cómo cultivar la quietud en nuestra vida diaria. Descubriremos cómo un gesto tan simple como el silencio puede convertirse en una poderosa herramienta de autoconocimiento y armonía, permitiéndonos descubrir quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, claves esenciales para alcanzar la paz y la felicidad.