von Harvey Diamond, Marilyn Diamond · Urano · tapa blanda · ISBN 9788486344160
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«La Antidieta» ist das Gesundheits- und Ernährungsbuch von Harvey und Marilyn Diamond, veröffentlicht von Urano als Taschenbuch (248 Seiten, auf Spanisch).
Es schlägt vor, die Ernährung an die natürlichen Rhythmen des Körpers anzupassen: Es kommt nicht nur darauf an, was man isst, sondern auch wie und wann. Das Befolgen dieser Rhythmen aktiviert die Selbstreinigungs- und Selbsterhaltungsmechanismen, hilft, das Idealgewicht zu erreichen und zu halten, und bringt mehr Gesundheit und Energie. Es ist kein Programm für ein paar Wochen, sondern eine dauerhafte Art zu essen.
Es wurde ursprünglich 1985 als «Fit for Life» veröffentlicht und gehört zur Sammlung Nutrición y dietética von Urano.
Für Leser, die sich für Ernährung, Diätetik und Wohlbefinden interessieren und eine Alternative zu herkömmlichen Diäten suchen.
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