Supera tu pasado

Inhaltsangabe von Supera tu pasado

Supera tu pasado es un libro de autoayuda escrito por Francine Shapiro, la creadora del EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares). En este libro, Shapiro explica la ciencia del cerebro en un lenguaje accesible y ofrece ejercicios prácticos para entender las respuestas automáticas y lograr un cambio real. Tanto si has experimentado pequeños contratiempos como grandes traumas, este libro te proporcionará técnicas para tomar las riendas de tu vida y superar los obstáculos del pasado. Este manual accesible es utilizado por millones de personas en todo el mundo y ha tenido una gran acogida en España y Latinoamérica. Con prólogo a la edición española de Francisca García Guerrero, el libro aborda temas como el piloto automático, la conexión entre el cerebro, el cuerpo y la mente, y cómo pasar de estar estresado a estar mejor que bien.